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| Forum » Dudas y preguntas » entrenamiento | Date | |
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Username
46 msgs.
Child's coach
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hola, podria darme alguien consejo sobre como programar entrenos? esq entreno a diario pero cada dia eligo al azar q entrenar, me podria ayudar alguien a crear un programa de entrenamiento? gracias |
05/07/2010 19:03 |
| - Div/Gr | ||
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1329 msgs.
International
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safri dijo: hola, podria darme alguien consejo sobre como programar entrenos? esq entreno a diario pero cada dia eligo al azar q entrenar, me podria ayudar alguien a crear un programa de entrenamiento? gracias pues a ver, yo en mi caso pongo bloques de 5 para seniors, 5 dias a regantes, 5 dias pases en profundidad, etc etc, pero cada maestrillo tiene su librillo, en caso de los juves, pues dependiendo de la poscion q mas tengas, pon de dos en dos de lo q mas a lo q menos afecte a esa posicion. busca una rutina. |
06/07/2010 00:16 |
| - Div/Gr | ||
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